大阪府には「RIZIN」や「UFC」ファイターを輩出する本格的な総合格闘技ジムから、女性・社会人向けのフィットネス寄りジムまで幅広く存在します。
ここでは、初心者歓迎・通いやすさ・実績の3点を重視して厳選しました。
📝 ジム選びのポイント・注意点
- ジャンルの包括性
MMAスタイル（打撃＋寝技）ができるジムが欲しいなら、キックのみ・柔術のみのジムでは物足りなさが出る可能性あり。 - 設備・時間帯
マットスペース、ケージ、リング、更衣室、シャワー設備などが整っているか。また夜間クラスや早朝クラスの有無も重要。 - 見学・体験制度
まず見学・体験して雰囲気や指導者との相性を確認するのが安全です。 - 月謝・会員制度
支部共通利用可、複数クラス参加可、回数制・通い放題制などの制度を比較すると良いです。
パンクラス大阪 MMA トレーニング & フィットネス ジム
大阪を代表する総合格闘技ジム。プロ・アマ・趣味の人まで対応。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 〒556-0014 大阪市浪速区大国1丁目5-4 MKビル2F
地下鉄御堂筋線・四つ橋線「大国町駅」5番出口より徒歩1分 |
| 営業時間・定休日 | 施設説明には休館日：大阪大会開催日、夏期・年末年始等 |
| 料金目安・特徴 | MMA 総合格闘技・フィットネスを含めた多彩なプログラムあり。見学・体験受付中 |
| おすすめポイント | 駅近でアクセス良好、実戦型のMMAトレーニングが可能、設備も整っている点が魅力的 |
| 公式サイト | パンクラス大阪 |
パラエストラ大阪
正統派の総合格闘技・柔術道場。ケージ設備や広いマットを備える。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 〒543-0044 大阪市天王寺区国分町18-21大室ハイツ201 |
| 営業時間・定休日 | 月〜土：19:00〜23:00、日曜：10:30〜12:00、祝日は休み |
| 料金目安・特徴 | レギュラー会員 11,000円、女性 8,800円、高校生 7,700円、中学生 6,600円など |
| おすすめポイント | 関西最大級のマットスペース、打撃・寝技・総合技術すべてカバー。見学無料、体験制度あり |
| 公式サイト | パラエストラ大阪 |
BLOWS 大阪
中蔵隆志氏設立の総合格闘技・柔術ジム。格闘技とフィットネスを融合。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 〒542-0073 大阪市中央区日本橋 1-2-6 日本橋川辺ビル６階 |
| 営業時間・定休日 | 曜日によるクラス設定あり。詳細はジムに要確認 |
| 料金目安・特徴 | MMA、BJJ（ブラジリアン柔術）、キック、レスリング、グラップリングなど多種目対応 |
| おすすめポイント | 総合格闘技・柔術をしっかり学べる環境。設備面・コーチ体制が整っている。 |
| 公式サイト | BLOWS 大阪 |
コブラ会（総合格闘技道場コブラ会）
初心者から中・上級者まで対応。技術幅が広い道場。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 〒553-0006 大阪府大阪市福島区吉野4丁目26-8 |
| 営業時間・定休日 | 平日 19:00～23:00、土曜 15:30～22:00、日曜 10:30～14:30、祝日は休み |
| 料金目安・特徴 | 一般11,000円、女性・中高生8,800円、小学生週2回7,700円など料金設定あり |
| おすすめポイント | 多ジャンル対応（キック・寝技・グラップリング等）、途中参加や退出自由なクラス体系。初心者向けの配慮あり。 |
| 公式サイト | コブラ会 |
修斗ジム 大阪（旧シューティングジム大阪）
全国修斗ネットワークの拠点。実戦向けの技術力が強み。
| 項項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 大阪市淀川区西中島1-11-9 3階
西中島南方駅・南方駅近辺 |
| 営業時間・定休日 | ジム案内に「見学無料」などの文言あり。詳細スケジュールは公式で確認。 |
| 料金目安・特徴 | 総合格闘技・柔術・打撃を扱い、初心者〜プロまで受け入れ。プロ選手も在籍。 |
| おすすめポイント | 修斗の伝統を引き継ぐ名門ジム。技術・対戦経験の両面で強固な基盤を持つ。 |
| 公式サイト | 修斗ジム大阪 |
エンカウンター（総合格闘技ジム）
長居エリアにあるアクセス便利な総合格闘技ジム。初心者歓迎。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 大阪市住吉区長居東4丁目1-14 パークサイド南栄ビル2号館3F
地下鉄・JR「長居駅」から徒歩1分 |
| 営業時間・定休日 | 受付時間：14:00〜22:00（土 13:00〜20:00、日 10:00〜15:00）。駐車場なし。 |
| 料金目安・特徴 | 総合格闘技メニューを中心に、体づくり・健康目的など幅広く対応。初心者歓迎。 |
| おすすめポイント | 駅近でアクセス良好。夜も営業しており、普段使いに適している。初心者でも安心して始められる環境。 |
| 公式サイト | エンカウンター大阪 |
anne Reversal Gym（アン リバーサルジム）
中央区本町付近で「リバーサル」系のジム。通いやすさが魅力。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 船場店
大阪市中央区久太郎町2丁目3-8 ハイム船場2階 堺筋本町店 大阪市中央区瓦町1-7-1エスペランサ瓦町5階 |
| 営業時間・定休日 | 10:00〜22:30、定休日なしとの記載あり |
| 料金目安・特徴 | 総合格闘技・柔術・リバーサルスタイルのクラスを扱う。複数ジム利用可制度あり。 |
| おすすめポイント | 中央区・本町エリア在住者には非常に通いやすい。営業時間長めで柔軟な利用が可能。 |
| 公式サイト | anne Reversal Gym |
POLAR GYM OSAKA
フィットネスとMMAを融合した新しいスタイルのジム。初心者にも向く。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 所在地／最寄駅 | 〒558-0023 大阪府大阪市住吉区山之内３丁目３−４ |
| 営業時間・定休日 | ジム紹介では初心者歓迎・多目的利用可能という記載あり |
| 料金目安・特徴 | フィットネス要素＋キック・MMAクラス併設。初心者から本格志向まで対応。 |
| おすすめポイント | 格闘技スタイルを趣味・体力づくりと両立したい人に適している。雰囲気が柔らかめ。 |
| 公式サイト | POLAR GYM OSAKA |
格闘技を見るなら
ABEMA
なら修斗、K-1、KRUSH、RISEなどの放送が見放題。
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